【ぽっかぽか芳川】スポーレの体操の様子大公開！part2

投稿日:2019年10月22日

投稿者: ぽっかぽか芳川

こんにちは！リハビリデイサービスぽっかぽか芳川です。

10月になり急な冷え込みで、風邪を引かれる方も多く見られる時期になりました。そんな中、風邪にも負けない元気な体作りに励んでいます！

今日は以前にもお伝えしたぽっかぽか芳川で行っている「スポーレ」の体操を紹介します。

ここ最近、芳川ではマシンでのトレーニング後、チューブトレーニングを行っています。

先日行った肩を鍛える種目をご紹介します！

○サイドレイズ(横に挙上します)

○フロントレイズ(前に挙上します)

どちらも肩を鍛える種目です。

ですが、挙げ方を変えることで、同じ肩でも違った刺激を与えることが出来ます。

ぽっかぽかでチューブトレーニングを行ってから、肩が軽くなった・動きが良くなったという報告もいただいています！

いかがだったでしょうか？ほかにも様々なトレーニングを行っています！

今後もトレーニングの内容などお伝えしていきます。

ぽっかぽか芳川のスポーレ（サービスA）をご紹介！

スポーレで利用者様に以前アンケートを取らせていただきました！

その結果がこちらです！

【ご利用者様満足度アンケート】杖が不要になりました！【2018年10月】

ぽっかぽか芳川では半日でマシーンでの運動をして、体操をして、脳トレもして、でもたくさんの方々とお話をして頂いてと盛りだくさんです！

一日行くのは大変だけど半日ならという方々や、みんなで楽しくお話をしたい方々、認知症予防で脳トレをしたいという方々が来てくださっております。

一つでも当てはまる方やご家族の方々は、ぜひ一度見学や体験に来てみてください！お待ちしております！