皆さん、こんにちは！
10月も下旬になり、朝晩の冷え込みがだんだんと強くなってきていますね・・・。
体調管理は大丈夫でしょうか？
ぽっかぽかでは、室内で快適に過ごして頂ける様に温度調節を行っております。
さて今回は、ぽっかぽかで行っている個別体操の様子をお伝えします！
今回の体操は、足で輪投げをしました。
やり方は簡単で、足にかけた輪を上手く動かして目標物に入れるだけです。
ルールは簡単ですが、これが意外と難しい！！
職員が音頭を取りながら、順番で投げたり皆で一斉に投げてみたり・・・。
楽しく笑いながら体操が出来ました♪
普段足が動かしづらいとおっしゃっていた方も、夢中になってたくさん足を動かしていましたよ(^^♪
ご自宅でも簡単にできますので、準備してやってみてはいかがでしょうか(^-^)
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