梅雨があけません。
例年にない長梅雨。身体がなまっていませんか？
そんな今日この頃。
雨の日も風の日も休まず通って下さっているA様。
先日通い始めてから3ヶ月目の体力測定を行いました。
結果は・・・・
見てください‼
初回：27秒22
3ヶ月後：20秒25
映像はTimed Up ＆Goテストです。
座った姿勢から3ｍ先を折り返しまた座るまでの時間で
歩行速度、立ち座り能力など複合的な動作能力を見ていきます。
ご覧の通り、四点杖から杖無歩行になり
歩行速度も改善。立ち座りもスムーズです。
6月で90歳を迎えられたA様。
「ぽかぽかへ来るようになって家でも運動するようになったよ」と
嬉しいお言葉。
大切なお庭の手入れを続けられるように
一緒に頑張りましょう(*^-^*)
