皆さんこんにちは！ぽっかぽか塩尻です。
今回は【バイオステップ】の紹介です。
Q：【バイオステップ】とは、どんなマシンですか？
A：こんなマシンです。
Q：どんな効果がありますか？
A：全身の持久力強化と心肺機能の改善が見込まれます。有酸素運動によるリフレッシュ効果で気分が明るくなります。
Q：どんな動きですか？
A：ハンドルとペダルを左右交互に動かす事で四肢の曲げ伸ばしを行います。自転車の動きに近い有酸素運動です。
Q：日常生活動作ではどのような時に役に立ちますか？
A：【全身の持久力】が改善することで散歩や家事全般など長時間の活動が可能になります。
実際のトレーニング風景
ご利用者様の感想
やっぱり歳を重ねるにつれて筋力低下を感じてる。全身を使って関節も動かせるし、少し息が切れるけど頑張るよ。ぽっかぽかは運動だけじゃなくて周りの人とコミュニケーションがとれて嬉しい。心をはぐくみながら助けてもらってる。
スタッフより一言
今回は撮影など【バイオステップ】の紹介ブログ作成にご協力いただき本当にありがとうございました。
ご利用時には思い出話や多彩な趣味のお話をお聞かせ下さりありがとうございます。
今後もぽっかぽかでのリハビリを継続し体力・気力を維持していただきたいと思います。
これからも日課の散歩が続けられるよう一緒に頑張りましょうね～
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