北アルプスがうっすら白くなって　すっかり冬がきた　ぽっかぽか島内です。
こんにちは！

H29年の8月よりトレーニングを開始したYさま。もともとスポーツ大好き(^^♪
大きなご病気をされてなお今でも「またテニスがやりたい！」という夢をお持ちです。もともと運動能力の高い方でしたが、退院後の体力作りに　ぽっかぽかを選んでくださいました。

今回　片足立ちと　歩くスピード・スクワットで　大幅に記録向上されましたので　ここにお知らせしちゃいます　( *´艸｀)　ふふふ

Y様
握力
約1年前	２４．６Kg
今回	２４．４Kg
片足立ち
約一年前	10.91秒
今回	1分3秒
ファンクショナルリーチ ※立って行う柔軟性とバランス能力テスト
約1年前	２９．０ｃｍ
今回	２９．５ｃｍ
座位体前屈
約一年前	４４．０ｃｍ
今回	４２．５ｃｍ
歩くスピード
約一年前	7.53秒
今回	5.81秒
30秒間スクワット
3ヶ月前	16回
今回	22回

では　歩くスピードの動画をどうぞっ！！
まずは　Before

そして　After！！！

横で応援していた　スタッフが　( ﾟДﾟ)ほぉーーーーーーーっ?✨　っと驚きの声をあげたのが入っちゃってますねっ！！

ぽっかぽかご利用は約一年前からなのですが　サービスAを利用されたのは3か月前。その３か月で　30秒間スクワットはなんと8回も増えたのです！！この種目は　手を交差させて胸にあて、椅子から立ち座りを繰り返す、というものなのですが、実際やってみると　キツイのなんの。。。(*_*;　20代のスタッフもやってみましたが　息も絶えだえ。。。それが8回も増えたなんて！！

ご本人さまもスタッフも嬉しくてうれしくって　(≧▽≦)　✨(≧▽≦)✨

Yさまっ！　テニスの夢　かなうといいですね♪
その時は　きっと　ミ♥ニ♥ス♥カ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡