皆さんをお迎えに行く先々で カッコウ?が鳴いてくれる ぽっかぽか島内です。10連休ってなんですか？
さてさて 平成も残すところあと1日！ 平成最後の体操、みなさん頑張ってくださっています！
のどの体操です。
のどぼとけ 動きますか～～？少し動いた方は大きく動かしましょう。大きく動いた方は 早く動かしてみましょう。皆様なかなか動きません?本当に動かない・・・。「動かないんだなぁ」 ってことを自覚するのがまず第一歩！お餅を食べるとき気をつけたり、ちょっとした時間に喉の訓練ができますね。
脳トレも頑張ってます！「ここで脳トレやるから 記憶力がよくなったよ！」と嬉しい報告をしてくださった方もいらっしゃいます。
こちらは 布盆栽?です✨ 本物そっくり?！！！布を染めて 切って作るのだそうです～～。残念ながら作者は写真?NGのため お顔を掲載できませんが。いつも素晴らしい作品で私たちを楽しませてくださいます！！Y様 いつもありがとうございます。
ゴールデンウィークもぽっかぽかは営業中！！休まず運動を続けましょう～～♪
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