こんにちは。ぽっかぽか島内です。
朝から秋らしい　さわやかな青空が広がって気持ちがいいですね♪

テーブルも秋らしく飾って　みなさまをお待ちしていますよ。

通い始めて1年以上たつ　N様。ご夫婦仲良く週２回通ってくださっています。ご主人様は左膝に痛みがあり、バイオステップ（自転車こぎ）の時にはいつも”腕もしっかり使って　膝をかばうように”　と、アドバイスさせていただいていました。最近　痛いって言わないなぁと思い
わたし「Nさん、膝どうですか～～？」とお聞きすると
N様「いや、なんともねえじ」
わたし「動きによっては痛みます？」
N様「痛かねぇよ」　とのこと！　以前痛かったことすら忘れてしまったかのようでした(*^^)v

こう　しょっちゅう　「腕がなおった」　「足がなおった」　「頭がよくなった」「顔がよくなった(*’▽’)」と書いていると　なんだかマユツバ？？？　あやしー！？

そんなことないですよぉ！　本当にあったお話です。３か月ごとに機能評価テストを実施しているので、数値にしっかり現れる時もあります。

とはいえ、ずっと記録が伸び続けて　フルマラソン出場～～☆とはいきません。リハビリの効果は最初、ぐっとのびて、その後はなだらか。寄る年波にさからえず　下降していく時もあれば、ご病気の進行に伴って　ガクッと記録が落ちるときもあります。
記録更新には頭打ちの時期がきますが、でもそこで辞めてしまうと　出かける意欲がうすれ、動く量が減り、心身ともに衰えてしまいます。ぽっかぽかで体操してまずは現状維持から！　おなじみの方たちと楽しくおしゃべりして健康寿命を延ばしましょう～～♪

バイオステップがんばりちゅ～～　(=ﾟωﾟ)ﾉ
健康寿命のばしちゅ～～(=ﾟωﾟ)ﾉ