毎日暑いですね、いかがお過ごしでしょうか。
ご利用者様の耳にタコがつくほどお話ししますが、水分をこまめにとり熱中症にならないように気をつけてください?
今日は、ご利用者様にトレーニングで使用していただくマシンの中で『一番好きなマシンと、その理由』をお聞きしてみました！
何人かのご利用者様に聞いてみたところ、一番多かったマシンはレッグプレスでした！
女性 Ⅿ様は、「①番(レッグプレス)だね。あれは足に効くからいいね。足がフラフラするのがやだくて、毎週頑張って(ぽかぽかに)通うだよ。」と笑顔で答えてくださいました。
他に仰向けになり、楽な体勢になれるから良いという意見もありました(‘ω’)
レッグプレスは、立ち上がりや着座時の基本動作に効果的です。
・ふらつき、転倒予防
・立ち上がりにくい方や、ゆっくりと座れない方の動作の円滑化
・立位姿勢の安定、浮腫軽減にも効果があると考えられています！
私たちと普段使っていない筋肉を無理なく、楽しく動かしていきましょう！
次回は別のマシンをご紹介致します！
コメントを投稿するにはログインしてください。