皆さんこんにちは！
今日はマシンを待っている間に皆さんと色々な体操をやりました～(^o^)
S様とH様であやとりをやりました！！
お二人とも慣れた手つきでぱぱっと指を動かして、難しい動きもやってました。
素人の私からしてみると、すごいです・・・
座ってできる指の体操も皆でやりました(^o^)
今日やった体操を一つだけ紹介しますね♪
① 右手はチョキで、左手はきつね(親指と中指と薬指をくっつけます！)を作ります。(画像参照)
② せーの！の合図で右手と左手を入れ替えます。
③ あとは交代に入れ替えていくのを繰り返すだけです。
④ 慣れてきたらなるべく早くやってみましょう！
やってることは簡単な動きですが、いざやってみると結構指の筋肉が疲れます(笑)
たまには机を囲ってやる体操も笑いがあっていいですね(^^)/
15分程ですが、皆さん熱中して頑張りました(^^♪
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