皆さんこんにちは！

皆さんは手のアーチって知ってますか？

手を動かすにあたって、自然に指や手首を動かすためやより効果的なリハビリをするのに必要な手の姿勢のことを【手のアーチ】と言います。

まずは動画を見ながらアーチを作ることが出来るか試してみましょう！

出来ましたか？手を使わないことで筋肉が弱ってしまっていたり、麻痺があったりするとアーチを作りづらい可能性があります。焦れず時間をかけてマッサージや動かす練習をしましょう！

手のアーチを作ったら、実際にボールを使って手首の体操をしてみましょう！

手をしっかりと動かすことが出来れば、生活のレベルも上がってくるかと思います。

日々継続して取り組めるように覚えてみてください(^O^)

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